Дата: 2009-03-05 Татьяна Буланова: Злость и зависть съедают красоту

Известная певица Татьяна Буланова раскрыла свои рецепты молодости и красоты.

- Татьяна, как вам удается не только в праздники, но и по будням всегда оставаться красивой, нежной?

- Спасибо за комплимент! Только мне кажется, что не очень-то я нежная. Приходится быть сильной в наше время. Мне всю жизнь приходилось самой бороться за выживание, - рассказывает певица "КП". - Но ни на кого не держите зла. Злость, зависть съедают красоту, блеск в глазах, все живое, душевное.
Милые женщины, никогда не опускайте руки, ухаживайте за собой! Не должно быть отговорок: «У меня маленький ребенок, я устала на работе...» Когда сами себе говорите такое, добром не закончится. Можно всегда найти силы, чтобы в любой ситуации привести себя в порядок.

«Сейчас выгляжу лучше, чем в 25 лет»

- Уже 11 лет я не ем после 6 вечера. Может, с точки зрения науки это и не совсем полезно. Но такой режим помогает мне хорошо выглядеть, держаться в том весе, в каком хочу. Знакомые говорят, что сейчас я выгляжу лучше, чем в 25. Я верю.

- О режиме питания поподробнее.

- Стараюсь есть здоровую пищу, нежирную. Меньше сладкого! Доказано, что сахар снижает выработку коллагена, и кожа теряет упругость.

На завтрак у меня чашка биокефира с парой долек черного шоколада. Плюс чай или кофе с маленькой печенюшкой. Вот и весь завтрак.

На обед - мясо, рыба, овощи. Могу и картошку позволить жареную. Хочется - ничего страшного! Ем-то мало за день. Супы не люблю. Недавно вдруг потянуло на борщ - отвела душу. Надо дружить с организмом и разрешать, чего он пожелает.

На ужин в лучшем случае выпиваю бокал розового вина. Только сухое - бокал, два. Иногда чуть коньяку. И клубника иногда. Вот и весь ужин.

Никотин убивает красоту

- Как-то вы признались, что не любите заниматься спортом, скучно. Правда, это было до того, как вышли замуж за Владислава Радимова (известного футболиста питерской команды «Зенит». - Авт.). А сейчас?

- Да то же самое! Я неспортивный человек. А что люблю, так это парилку! На даче у нас русская баня. Печка с огромным котлом, которую надо топить часа 2 - 3. Вода родниковая! Когда обливаешься ею, чувствуешь, будто заново родилась.

Еще совет женщинам, желающим сохранить молодость, - не курить! Я глубоко убеждена в этом. Курение убивает красоту, по капельке, по капельке... Но безвозвратно. Тем и опасен никотин, что изменения происходят незаметно. Пока молоды, вам кажется, все нормально. Но механизм разрушения уже запущен. И чем дольше курите, тем опаснее. Бросайте!

Дарите женщинам цветы и украшения!

- 8 Марта - ваш праздник. А нам, мужикам, он приносит много волнений, головной боли. Что подарить?

- Это зависит от женщин. Одна рада цветам, другой машину подавай. Хотя есть универсальные подарки. Я обожаю косметику. Радость доставляет уже само предвкушение, что зайду в магазин, в котором давно не была, увижу столько нового! Не испытываю такого удовольствия даже от покупки одежды. Я хорошо разбираюсь в косметике, всегда подругам даю советы.

- А что посоветуете читательницам?

- Надо знать свой тип кожи. И не экономить на косметике. Это же ваше лицо, ваша визитная карточка. Лучше сэкономить на сладостях. Пользуйтесь той, что соответствует возрасту. В 25 не стоит покупать средства для 30-летних. И не зацикливайтесь на одной марке, пусть и самой модной в сезоне.